تغذیه با اصول قلیایی چه فوایدی دارد؟

تغذیه با اصول قلیایی چه فوایدی دارد؟ نکته مهم در تغذیه قلیایی دستیابی به تعادل از نظر سلامتی در بدن است در حالی که برخی از رژیم های خودسرانه این رژیم باعث تضعیف می شود . ما در این مقاله به شما پاسخ سوالاتی که بسیار پرسیده بودید را ارائه می کنیم. اساس رژیم قلیایی بر حفظ تعادل نسبت اسیدیته بدن به نسبت قلیایی بدن استوار است. اساس رژیم غذایی حذف غذاهای  اسیدی و افزایش مصرف غذا هایی است که بدن را قلیایی می کند.

برخی از مطالعات علمی نشان داده است که خوردن غذاهایی با اثرات قلیایی بر بدن در برابر بسیاری از بیماری ها مانند آرتروز و سرطان محافظت می کند که در بین مردم به کلسیفیکاسیون معروف است . اگرچه این یک روش تغذیه ترجیحی برای بهبود سلامتی است ، اما دیده می شود که در روند کاهش وزن نیز نقش دارد . در این نوع رژیم غذایی که بر مصرف سبزیجات و میوه ها تمرکز دارد ، گوشت قرمز ، غلات ، شکر ، غذاهای بسته بندی شده و فرآوری شده اکیداً مصرف نمی شود .

هر غذایی پس از ورود به بدن شروع به هضم ، و تجزیه می شود تا به مواد سازنده ی خودش برسد . این ها را می توان بطور کلی بقایا ی متابولیک نیز نامید . اگر اسیدیته باقی مانده متابولیک زیاد باشد ، اسیدیته غذای مصرفی نیز زیاد در نظر گرفته می شود . در این مرحله ، محصولات تشکیل شده توسط غذا هایی که توصیه می شود در رژیم قلیایی مصرف شوند ، تعادل ph بدن را مختل نمی کنند و عموماً قلیایی هستند . این امر بر اسیدیته بدن نیز تأثیر می گذارد . برای مثال ، غذا هایی که در نتیجه متابولیسم خود پروتئین ، فسفات و گوگرد آزاد می کنند به عنوان ” اسید ” ، و آن هایی که کلسیم ، منیزیم و پتاسیم آزاد می کنند به عنوان ” قلیایی ” طبقه بندی می شوند . یک غذا می تواند فسفات و منیزیم را آزاد کند .

تغذیه با اصول قلیایی چه فوایدی دارد؟

درجه ph هر نقطه از بدن چگونه است؟

همه قسمت های بدن درجه اسیدیته یکسانی ندارند . نباید از این موضوع بگذرید . نباید تصور اشتباهی وجود داشته باشد که هر قسمت از بدن باید قلیایی باشد . به عنوان مثال ، اسید معده بالا ( پی هاش پایین ) یک شرایط مطلوب برای هضم غذا و سلامت کلی معده است . میانگین پی هاش معده سالم 2.5-3 است. اما انتظار می رود پی هاش خون به طور متوسط ​​7.36-7.44 باشد .

اگرچه ph خون به حداقل از آن چه می خوریم تأثیر می گذارد ، اما ساختاری وجود دارد که تعادل اسید و باز را در بدن حفظ می کند تا آن را در تعادل نگه دارد . به لطف این تعادل ، ضمن حفظ سطح پی هاش در خون ، تأثیر غذا ها بر اسیدیته در تجزیه و تحلیل ادرار  بیش تر  مشهود است .

کدام غذا ها اثر قلیایی دارند ؟

گوشت قرمز ، گوشت سفید  مانند مرغ ، محصولات لبنی ، تخم مرغ و الکل غذاهایی هستند که سطح اسیدیته بدن را افزایش می دهند. اگر چه کاملاً ممنوع نیست ، اما نباید در این رژیم بسیار ترجیح داده شود .

میوه ها ، آب میوه های شیرین نشده ، سبزیجات ( مخصوصاً اسفناج ، سیب زمینی ) ، آب معدنی ، حبوبات ، آجیل و دانه ها ، غذاهایی هستند که که تاثیر قلیایی در بدن ایجاد می کنند . تمرکز بر این غذا ها اساس تغذیه قلیایی را تشکیل می دهد .

از خوردن غذا های اسیدی خودداری کنید ؟

گوشت قرمز ، مرغ ، ماهی ، پنیر ، شیر ، ماست ، بستنی ، تخم مرغ ، غلات کامل ، الکل ، آرد سفید ، عدس ، غذاهای فرآوری شده و بسته بندی شده .

در تغذیه قلیایی چه نکاتی را باید در نظر گرفت ؟

هر رژیم غذایی باید شخصی باشد. در صورت وجود بیماری های مزمن ، عادات روزانه و نیاز های فرد ، باید برنامه ریزی شود . از بین بردن هرگونه غذا به طور کامل از زندگی فرد نیز احتمال رخ دادن کمبود های مختلف ویتامین و مواد معدنی را افزایش می دهد . به عنوان مثال ، اگر فردی مبتلا به کم خونی فقر آهن ، گوشت قرمز را به طور کامل از زندگی خود حذف کند ، می تواند باعث کمبود آهن شود . به همین دلیل ، قبل از تغییرات اساسی ، کنترل پزشک و متخصص تغذیه مفید است .

برنامه تغذیه مناسب برای رژیم قلیایی :

مقادیر بسته به نیاز فرد متفاوت است

⇔هنگام بیدار شدن از خواب 1 لیوان آب قلیایی که شما این آب را بهتر است از مراکز معتبر و یا مارک های معتبر مانند لوکساب خریداری کنید . خرید آب قلیایی لوکساب مطمئن ترین راه برای مصرف آب قلیایی سالم و استاندارد است.

صبحانه :

املت جو دوسر نان بدون گلوتن در صورت اضافه نکردن جو دوس
پنیر کشک
زیتون یا گردو
خیار ، سبزیجات

ناهار :

مرغ یا ماهی کبابی
سبزیجات بخار پز شده
نان یا ماکارونی بدون گلوتن

میان وعده :

چای سبز کسانی که فشار خون دارند مراقب باشید!
میوه + آجیل
آب قلیایی

شام :

غذای سبزیجات بدون گوشت
سالاد لیمو سبز

کاهش وزن با رژیم کته برنج

کاهش وزن با رژیم کته برنج : چگونه می توان با رژیم برنج کاهش 8 کیلویی وزن در هفته داشته داشیم؟

رژیم کته برنج : کالری کم ، فیبر زیاد

رژیم برنج در سال 1939 توسط دکتر های باتجربه و باصلاحیت ایجاد شد. که توسط  والتر کمپنر به کشف نهایی رسید؛ این رژیم غذایی مبتنی بر مصرف غذا های کم کالری و کم سدیم است. دکتر کمپنر در حالی که استاد دانشگاه دوک در کارولینای شمالی بود، رژیم جدیدی برای کاهش فشار خون بیماران ، بهبود عملکرد کلیه و جلوگیری از چاقی ایجاد کرد.

هدف این رژیم درمان بیماری های فشار خون و چاقی است به شرط رعایت قوانین رژیم غذایی . غذا های توصیه شده در رژیم غذایی دارای سدیم کم و همچنین کربوهیدرات بالا هستند . همچنین مصرف مقدار محدودی از محصولات لبنی توصیه می شود .

کاهش وزن با رژیم کته برنجکاهش وزن با رژیم کته برنج

برای خرید برج شمال و خرید برنج ایرانی به فروشگاه اینترنتی برنج آرتا رحیمی در همین وبسایت مراجعه کنید و برای اطلاع از قیمت برنج شمال به صفحه لیست قیمت بروید.

1 )هضم کربوهیدرات های پیچیده به زمان زیادی نیاز دارد . به همین دلیل احساس گرسنگی کاهش می یابد .

2 )مصرف غذا های کم سدیم از احتباس بیش از حد آب در بدن جلوگیری می کند و فشار را در کلیه ها کاهش می دهد .

3 )در ابتدا ، رژیم کم کالری (800  کالری در روز ) اعمال می شود . با گذشت زمان ، کالری دریافتی روزانه ممکن است به 1200 کالری افزایش یابد .

به طور خلاصه ، رژیم برنج موفقیت خود را مدیون غذا های کم کالری ، کم سدیم و فیبر بالا است .

رژیم برنج چگونه است ؟

1 )رژیم برنج باعث کاهش وزن در کوتاه مدت می شود . اما استفاده از آن برای مدت طولانی توصیه نمی شود .

2 )اگر قوانین این رژیم به طور منظم رعایت شود ، ممکن است روزانه یک کیلو وزن کم کنید ، یعنی 7-8 کیلو در هفته .

3 )از آنجایی که برنج حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات است ، احساس گرسنگی افرادی که رژیم را دنبال می کنند کاهش می یابد .

4 )از اولین روز های رژیم می توان کاهش را در روند لاغری مشاهده کرد ، بنابراین می توان تا پایان 2 هفته به وزن دلخواه رسید .

5 )در این مرحله ، پاسخ به این سوال که رژیم کته برنج چند روز باید انجام شود مهم است . توصیه می شود هر سه روز در حین رژیم استراحت سه روزه داشته باشید .

در غیر این صورت ، ممکن است خستگی و ضعف در فرد ایجاد شود

توصیه می شود در طول رژیم مقدار زیادی آب (2  لیتر در روز ) مصرف کنید .

لیست رژیم برنج که باعث کاهش وزن 8 کیلویی در هفته می شود

در رژیم برنج ، شما باید با کته برنج تغذیه کنید که به راحتی می توانید در خانه تهیه کنید . ما می توانیم لیست رژیم غذایی کته برنج را به صورت 3 وعده در روز ذکر کنیم :

صبحانه :

شما باید با کته ای  که برای صبحانه آماده کرده اید شروع کنید .

می توانید طعم را با افزودن ادویه جات دلخواه به وعده غذایی خود تقویت  کنید .

ناهار :

هنگام ناهار ، می توانید سالاد خود را که با سبزیجات تازه تهیه کرده اید به همراه کته برنج مصرف کنید .

در حالی که رژیم را دنبال می کنید ، باید تا حد ممکن سهم خود را کوچک نگه دارید ، یک کاسه کوچک کافی است

در غیر این صورت ، کاهش وزن دشوار است و از قوانین رژیم غذایی دور خواهید ماند .

شام :

هنگام شام ، شما باید کته ی برنج را به عنوان آخرین وعده غذایی روز مصرف کنید ، هیچ غذای دیگری نباید همراه آن مصرف شود .

چگونه می توان برنج کته مناسب برای رژیم برنج تهیه کرد ؟

وقتی رژیم کته برنج برای اولین بار شنیده می شود ، این شبه را ایجاد می کند که آیا واقعا از نظر کاربرد و محتوای آن باعث کاهش وزن می شود یا خیر . اما وقتی به طور مرتب از آن استفاده می کنید ، خواهید دید که در مدت کوتاهی معجزه می کند . هنگام تهیه این رژیم ، بیشترین ماده مورد استفاده برنج سفید است .

برنج به دلیل داشتن مواد فعال و فیبر فراوان ، دارای ویژگی سوزاندن چربی است ، بنابراین باعث کاهش وزن شما می شود .

هنگام استفاده از دستور کته برنج ، بسیار مهم است که برنج را به خوبی بشویید ( تا زمانی که سفیدی تشکیل شده در آب از بین برود ) و آن را انتخاب کنید.

پس از این مراحل ، می توانید دستور العمل را شروع کنید

کته برنج مناسب برای رژیم غذایی اغلب ترجیح داده می شود زیرا محصولات موجود در آن به راحتی در زندگی روزمره یافت می شوند و می توانند به راحتی در خانه استفاده شوند .

علاوه بر این ، می توانید طعم کته برنجی را که تهیه می کنید با ادویه جات مانند فلفل ، نعناع ، زیره و فلفل سیاه غنی کنید .

هر زمان که مایل بودید می توانید ماست با آن مصرف کنید

غذا های مناسب و ممنوع در رژِیم کته برنج ؟

اول از همه ، ما باید بر روی غذا هایی تمرکز کنیم که باید هنگام استفاده از رژیم برنج از آن ها استفاده شود و توصیه می شود از آنها اجتناب شود .

غذاهای توصیه شده برای مصرف :

میوه ها و سبزیجات تازه

لوبیا بدون نمک

غذاهای غلات کامل

محصولات لبنی بدون چربی

غذاهای کم پروتئین

لیست غذاهای ممنوعه :

جوش شیرین

آب میوه های فوری

غذاهای حاوی قند

شیر کاکائو

غذاهای آماده منجمد

شکر تصفیه شده و آرد

غذاهای حاوی چربی ترانس

غذاهای سرخ شده

به طور خلاصه ، شما باید غذا های مفید و ناسالم و کم مواد مغذی را از زندگی خود حذف کنید . علاوه بر این ، این سوال که آیا برنج سفید یا قهوه ای باید در رژیم غذایی برنج استفاده شود مهم است . به طور کلی ، برنج سفید به دلیل طعم آن ترجیح داده می شود . برنج قهوه ای فیبر بیشتری نسبت به برنج سفید دارد . با این حال ، می توان از هر دو نوع برنج در این رژیم استفاده کرد .

چه کسانی باید از گرفتن رژیم کته برنج خودداری کنند؟

  • افراد مبتلا به فشار خون بالا
  • بیماران دیابتی
  • بیماران قلبی
  • بیماران مبتلا به کلسترول بالا
  • کسانی که حساسیت به گلوتن دارند
  • بیماران مبتلا به نارسایی مزمن کلیه

برنج تازه نحوه پخت و نگهداری

برنج تازه نحوه پخت  و نگهداری : برنج تازه به برنج هایی گفته میشود که در سال جدید زارعی برداشت شده است.دانه های برنج تازه در ابتدا دارای مقدار آب و رطوبت است و به مرور زمان با خشک شدن دانه و انبار کردن آن این آب و رطوبت از بین میرود. فصل برنج تازه به فصل برنج تازه بستگی به گونه برنج دارد اگر برنج تازه مربوط به کشت های اول باشد زمان کاشت از فروردین ماه آغاز و در پایان ماه تیر ( برنج های زودرس مانند طارم، هاشمی) و در پایان ماه شهریور برنج های پرمحصول و دیررس اعم از ( برنج فجر، برنج هاشمی ، برنج دم سیاه ) برداشت انجام میشود و بعد از مدتی کوتاهی با طی کردن مراحل شالیکوبی روانه بازار میشود و اگر برنج تازه مربوط به کشت های دوم باشد، کشت آن از مرداد ماه آغاز شده و در پایان آبان ماه برداشت آن انجام میشود و بعد طی کردن مراحل شالیکوبی روانه بازار میشود. برای خرید برنج ایرانی مستقیم از کارخانه به فروشگاه اینترنتی برنج دولت آبادی مراجعه نماید و بهترین برنج شمال را زیر قیمت بازار مستقیم از شالیکوبی بخرید.

لازم به ذکر است کشت دوم فقط در استان مازندران کشت میشود و شهرستان های بابلسر و فریدونکنار بیشترین سطح کشت از برنج کشت دوم را دارا هستند.

برنج تازه نحوه پخت  و نگهداری

برنج تازه چقدر باید بماند ؟

البته باید در نظر داشت برنج تازه را باید تا سه ماه بعد از برداشت به آن تازه گفت. بطور معمول بعد از گذشت سه ماه برنج رطوبت خود را از دست داده و به نوعی خشک تر میشود و هرچه زمان میگذرد کهنه تر میشود و بعد از گذشت یک سال به آن برنج کهنه گفته میشود

مدت زمان خیساندن برنج تازه چقدر باید باشد؟

از سوالات متدوال در پخت برنج تازه این است که برنج تازه را چند ساعت باید خیس کرد؟
یکی از اشتباهات رایج آشپزان تازه کار این است که برنج تازه را خیس میکنند. برنج تازه بدلیل وجود آب و رطوبت در دانه های آن نباید خیسانده شود و اگر هم ملزم به خیساندن برنج تازه بودید حداقل زمان خیساندن آن 15 دقیقه میباشد. خیساندن برنج تازه میتواند باعث شفته شدن و یا خمیری شدن آن در پخت شود.

نحوه نگهداری برنج تازه در انبار و خانه

در نگهداری برنج تازه نیاز به سخت گیری نیست، زیرا برنج تازه به سختی میتواند مورد نفوذ شپشک برنج قرار گیرد. ولی برای درست نگهداری کردن از آن میتوانید با رعایت کردن نکات جزیی از نفوذ شپشک و یا فاسد شدن آن به مرور زمان جلوگیری کنید

1. برای نگهداری صحیح برنج تازه، برنج ها را در فضای خشک و خنک نگهداری کنید

2. در بین کیسه ها و بسته های حاوی برنج فاصله ایجاد کنید بطوری که هوا در آنجا جریان داشته باشد

3. همچنین میتوانید برای جلوگیری از شپشک زدن از سیر (بصورت پوست کنده و تغییر ماهانه سیر) و میله گرد (بین دانه ها) و برگ گردو (بین دانه ها) استفاده کنید

4. در صورت شپشک زدن برنج نگران نشوید به راحتی میتوانید از راه های نظیر الک کردن و پهن کردن برنج در هوای آزاد جهت رفع آن اقدام کنید.

طرز پخت برنج تازه

بهترین حالت طبخ برنج تازه به این صورت میباشد که دانه برنج در حال جوشیدن را به حالت کمی نیمپز آن را آبکش کنید و بعد از آبکش کردن بدون دم کنی اجازه به دم کردن آن دهید ، به محض به بخار افتادن برنج درب قابلمه را بردارید تا بخار خارج شود ، سپس دم کنی را بگذارید تا به صورت کامل دم بکشد. اگر به این روش عمل کنید میتوانید از برنج مغز پخت شده و شفته نشده بهره مند شوید.

معایب برنج تازه

احتمال شفته شدن و خمیری شدن در پخت
نرم شدن دانه ها هنگام پخت
حساس بودن به سرما و باد و احتمال شکستن دانه

مزایای برنج تازه

عطر و طعم بسیار بالا
دانه های شفاف و درخشان
قیمت ارزان
افزایش وزن به مرور زمان
به سختی دچار آفت میشود

راه تشخیص برنج تازه از کهنه

برنج تازه در مقایسه با برنج کهنه دارای عطر بیشتر در هنگام استشمام کردن است و طعم بهتری دارد
همچنین از شفافیت و درخشانی بیشتر در مقایسه با برنج کهنه دارد

برنج کهنه در مقایسه با برنج تازه که برنج ظاهری شفاف تر به خود دارد، برنج کهنه دارای ظاهری کدر و تیره تر بوده و وقتی دانه های آن را کنار هم قرار دهید به راحتی قابل تشخیض خواهد بود

برنج کهنه در کیفیت پخت بالاتر از برنج تازه است در حالی که برنج تازه در ماه های ابتدایی حالت شفتگی دارد که این موضوع از معایب برنج تازه است

جالب است بدانید برنج کهنه در بازار از قیمت بالاتری برخوردار است.

قیمت برنج ایرانی امروز , قیمت شالی 1401 , قیمت شالی ۱۴۰۰

۷ ایده طراحی نمای ساختمان با فایبر سمنت

طی چند سال اخیر طرح های مدرن  و استفاده از متریال ها به سبک طبیعی مانند چوب در بین صاحبان خانه ها محبوبیت بیشتری پیدا کرده اند. استفاده از چوب رایج ترین روش های ایجاد نمای به سبک روستایی هستند ، اما همیشه بهترین گزینه ها نیستند. ورقه های چوبی در برابر پوسیدگی و فعالیت حشرات بسیار حساس هستند ، در حالی که نمای طبیعی و چوبی به نگهداری زیادی نیاز دارد. برای صاحبان خانه هایی که ظاهر یک خانه روستایی را می خواهند ، اما با نگهداری کمتر و دوام بهتر.گزینه دیگری وجود دارد که می تواند همان شکل را به شما بدهد که همان فایبر سمنت برد است در این مقاله همراه ما باشید تا ۷ ایده طراحی نمای ساختمان با فایبر سمنت را برای شما بیان کنیم.

اجرای نمای ساختمان با فایبر سمنت برد

نمای فایبر سمنت برد از مخلوط بی نظیری از ماسه ، الیاف سلولز و سیمان پرتلند ساخته شده است. این ترکیب به صورت سایدینگ در داخل قالبی از طرحهای واقعی چوب سندپلاست شده شکل می گیرد ، به این معنی که می تواند شکل  بسیاری از انواع مختلف نما ، از جمله سبک های هارمونی با طبیعت  مانند طرح چوب را به خود بگیرد.

تنوعی که در فایبر سمنت برد موجود استبه شما این اجازه را می دهد که علاوه بر سایدینگ های سنتی ، می توانید انواع مختلفی از نظر ظاهر دیگر را نیز برای نما خانه خود داشته باشید.

فایبر سمنت برد طرح چوب

برای بعضی از خانه ها ، فایبر سمنت برد طرح چوب می تواند جذابیت هارمونی با طبیعت به شما بدهد که می تواند به خانه شما یک خانه کشاورزی یا سبک روستایی مدرن بدهد. این روش شامل نصب تخته های عریض تر به صورت عمودی ، با تخته های چوبی یا باریک تر است که اتصالات را می پوشاند. تخته های عریض و  چوبی جلوه ای بصری ایجاد می کند که می تواند ظاهر خانه را زیبا تر کند ، در حالی که خانه های قدیمی مزرعه ، انبارها و استراحتگاه های اسکی را به یاد می آورد -و همه افرادی که به  ساختمانهایی به سبک روستیک  علاقه دارند به نمای خانه شما جذب می شوند.به علت مقاوم بودن در مقابل عوامل جوی میتواند طرحهای بسیار مدرن را ایجاد نماید و نماهای شهری را از حالت خشک و بی روح سنگ و سیمان رهایی بخشد.

7 ایده طراحی نمای ساختمان با فایبر سمنت7 ایده طراحی نمای ساختمان با فایبر سمنت

فایبر سمنت برد طرح چوب سرو

فایبر سمنت برد طرح چوب سرو یک گزینه محبوب برای ایجاد نمای بیرونی با هارمون طبیعت در یک خانه است. ازفایبر سمنت برد طرح چوب سرو ساخته شده از الیاف سیمانی همچنین می تواند مزایای زیادی برای شما هم از نظر طول عمر نمای ساختمان و هم جذابیت بصری و هزینه خرید آن داشته باشد.

فایبر سمنت برد طرح چوب سرو دارای همان بافت و شکل یک چوب سرو واقعی است ، اما بدون برخی از معایبی که در چوب طبیعی سرو می تواند داشته باشد. شما می توانید فایبر سمنت برد طرح چوب سرو در لبه های مستقیم یا نامنظم پیدا کنید که به شما امکان می دهد سطح ظاهری هارمونی با طبیعت را که می خواهید به خانه خود بدهید ، تعیین کنید. برای داشتن ظاهری کاملاً معتبر روستایی ، می توانید از فایبر سمنت برد طرح چوب سرو منحصر به فرد نیز در اندازه های مختلف استفاده کنید تا از نوع ظاهری اصیل مورد نظر شما برخوردار شود.

سمنت برد طرح روستایی مدرن

Rustic modern سبک نسبتاً جدیدی است که برخی ویژگی های هارمونی با طبیعت را با طراحی های زیبا و مدرن تركیب می كند. با مخلوط کردن برخی تخته های چوبی با صفحه های معماری می توان به راحتی در قسمت بیرونی خانه به این زیبایی نما دست یافت.

۷ ایده طراحی نمای ساختمان با فایبر سمنت

روش های بی شماری وجود دارد که می توانید با استفاده از نمای فایبر سمنت یک طرح هارمونی با طبیعت برای خانه خود ایجاد کنید. اگر به ایده نیاز دارید ، این هفت ایده طراحی را بررسی کنید:

۱٫ تخته های ساده

گاهی اوقات اجرای فایبر سمنت برد ساده در نمای ساختمان جذابیت ساختمان را دو چندان می کند . نصب فایبر سمنت برد ساده انجام می شود . با استفاده از یک طراحی نما مدرن می توانید به کمک فایبر سمنت ساده اجرای نمای ساختمان خود را به یک اثر چشمگیر تبدیل کنید.

۲٫ سبک های ترکیبی

شما می توانید فایبر سمنت انتخابی خود را با متریال های دیگر که مکمل آن می باشد برای اجرای نمای ساختمان خود ترکیب کنید و از زیبایی نمای ساختمان خود لذت ببرید. استفاده از دو الی سه متریال مکمل می تواند باعث ایجاد سبکی جدید و نو شود.

۳٫ نمای فایبر سمنت برد با سنگ

برای به دست آوردن نگاهها به دنبال ملک خود ، نیازی به استفاده از چوب طبیعی نیست. در نمای خانه خودمی توانید از فایبر سمنت برد به رنگ طوسی و سنگ هایی استفاده کنید. اجرای نما فایبر سمنت برد با سنگ یکی از نماهایی می باشد که امروزه طرفداران بسیاری را پیدا کرده است که در عین سادگی زیبای و آرامش را به بیننده القا می کند.

۴٫ ترکیب فایبرسمنت برد طرح چوب با سنگ

ترکیب مواد و سبک ها همیشه یک راه عالی برای دستیابی به نمای برگرفته از طبیعت است. این خانه دارای سه نوع سایدینگ مختلف است – یک سنگ میدان که نیمه پایینی را پوشش می دهد ، یک فایبر سمنت طرح چوب رنگ روشن و نرده های چوبی جلو در ، و یک فایبرسمنت خاکستری تیره. مخلوط سنگ میدان با فایبر سمن طرح چوب جذابیت زیادی به نمای ساختمان می بخشد ، بدون اینکه بیش از حد مجلل به نظر برسد.

۵٫ فایبرسمنت برد سبک شاتو

بسته به موقعیت مکانی خود ، ممکن است بخواهید خانه ای با نمايي از طبیعت و با حال و هوای Chateau ایجاد کنید. این ملک در تکمیل نمای بیرونی خود کار زیبایی انجام می دهد تا این سبک محبوب را به دست آورد. فایبر سمنت ساده با چوب و سنگ طبیعی ترکیب می شود تا سطح زیبایی نمای را افزایش دهد .

۶٫ سبک خانه مزرعه با فایبر سمنت برد

خانه های به سبک مزارع در بخش سبک های هارمونی با طبیعت اغلب نادیده گرفته می شوند ، اما آنها گزینه زیبایی برای ایجاد نمای نیمه روستایی برای خانه شما هستند. این ویژگی با مخلوط کردن فایبر سمنت ساده با رنگ های تیره و فایبرسمنت طرح چوب به راحتی برای اجرای نمای ساختمان شما مناسب می باشد ، تزئینات سفید و ایوان جلویی به ایجاد کنتراست کمک می کند که باعث روشن شدن نمای  ساختمان می شود.

۷٫ نصب فایبر سمنت عمودی

نصب فایبر سمنت عمودی مانند نصب چوب های کشتی برای ایجاد یک نمای جدید برای ساختمان گزینه مناسبی می باشد. این ویژگی با برجسته سازی صفحات فایبر سمنت برد و استفاده از رنگی تیره ، بسیار زیبا می باشد. این باعث می شود که پنجره ها و درها در برابر نمای تیره استفاده شده با رنگ روشن تر ظاهر شوند و به ایجاد نمای با هارمونی طبیعت نسبت به ساختمان شما کمک می کند.

چرا مشتریان پله های میکروسمنت را انتخاب می کنند؟

چرا مشتریان پله های میکروسمنت را انتخاب می کنند؟ پله ها عنصر اساسی هر ساختمان چند طبقه هستند. پله ها عملکرد تزئینی مهمی دارند. آنها باید با زیبایی کل ساختمان هماهنگ شوند. علاوه بر این ، آنها می توانند اعتبار و مدرنیته بیشتری به فضای داخلی ببخشند.  تعجب آور نیست که این روزها پله های ساخته شده از میکروسمنت یشتر محبوب می شوند. زیرا نگهداری آنها آسان ، مدرن و بسیار زیبا است. به لطف میکروسمنت ، می توانیم جلوه ای یکنواخت و زیبا روی پله ها و روی زمین به دست آوریم .

چرا مشتریان پله های میکروسمنت را انتخاب می کنند؟

Microcement پوشش تزئینی برتر برای کف و دیوار است. در واقع ، مشاهده کفپوش و دیوارهای پیوسته با روکش میکروسمنت در انواع اماکن تجاری بسیار معمول است. اما همچنین در حوزه داخلی ، این پوشش به دلیل ضد آب بودن و ضد لغزش بودن ، در بازسازی حمام و آشپزخانه محبوبیت فوق العاده ای پیدا کرده است.

اگرچه پله های میکروسمنت برای سهولت و سرعت بخشیدن به دسترسی به طبقات مختلف ساختمان مورد نظر طراحی شده اند ، اما از نظر بصری نیز یک عنصر طراحی قدرتمند هستند. در این مقاله ما همه چیز را که باید در مورد پله های میکروسکوپ بدانید ، مزایا ، انواع ، مناسب ترین رنگ ها ، نحوه درست ساختن راه پله میکروسمنت و یک سری نکات که به شما کمک می کند در این زمینه به یک متخصص واقعی تبدیل شوید را جمع اوری نموده ایم.

چرا مشتریان پله های میکروسمنت را انتخاب می کنند؟

مزایای پله های میکروسمنت

  1. اولین و مهمترین مزیت میکروسمنت ها در پوشش پله ها مناسب بودن آنها برای استفاده در محیط های داخلی و خارجی به دلیل مقاومت خوب در برابر شرایط جوی است.
  2. مزیت دیگر این روکش ها امکان تنظیم ویسکوزیته آنهاست. این مزیت باعث می شود تا با میکروسمنت گوشه پله ها را به طور کامل بپوشانید و پوششی یکنواخت و مناسب ایجاد می کند.
  3. میکرو سمنت در گروه پوشش ها با لغزش و سرخوردگی جزئی قرار دارد و بنابراین در استفاده از پوشش راه پله ،در کنار معیارهای زیبا شناختی و طراحی، پوشش های میکروسمنت برتری فنی نیز دارند.
  4. امکان تولید رنگ های مختلف میکروسمنت بر اساس دیگر المان های به کار رفته در ساختمان
  5. امکان ترمیم انواع راه پله ها، مانند پله های سیمانی، چوبی، موزاییک، سنگ و … به کمک میکروسمنت ها وجود دارد
  6. امکان اجرای آن ها با بافت های سنتی و شبیه چوب و سیمان

مزایای میکروسمنت عبارتست از:

  • تنوع بافت و رنگ
  • مقاومت سایشی بالا
  • مقاوم در برابر رطوبت و آب
  • مقاوم در برابر اشعه خورشید (برای فضاهای خارجی و نمای ساختمان)
  • مقاومت فشاری قابل ملاحظه
  • قابلیت اجرا در ابعاد بزرگ و بدون درز
  • قابلیت کشسانی بالا
  • استحکام بالا در برابر ترک
  • ویژگی خاص تمیز شوندگی در صورت ایجاد کثیفی و آلودگی بر روی آن

پله های میکروسمنت بسیار کاربردی هستند ، زیرا تمیز کردن آنها بسیار آسان است زیرا سطحی پیوسته و بدون اتصالات هستند که باعث می شود روند تمیز کردن هر مرحله سریع و آسان انجام شود. پله های میکروسمنت یک عنصر معماری بسیار متنوع هستند که به دلیل احساس ثبات ، وسعت و تمیزی که در آن ایجاد می شود ، عمدتا در طراحی داخلی استفاده می شود. با این حال ، به دلیل ظرافت ، شکوه و جلوه ای که دارد ، پوشاندن پله ها با میکروسمنت های بیرونی به طور فزاینده ای مد شده است.

انواع پله های میکروسمنت

امکانات طراحی که میکروسمنت برای پوشش پله ها دارد نامحدود است. در طبقه بندی ما ، دو عامل را در نظر گرفته ایم. در مرحله اول ، اینکه آیا مراحل پله های میکروسمنت بین دیوارها است یا خیر و نوع بالابرها. با این تمایز ، پله های میکروسمنت زیر را پیدا می کنیم:

پله های میکروسمنت بسته با دو دیوار ، پله های میکروسمنت بسته با یک دیوار ، پله های میکروسمنت بسته بدون دیوار ، پله های میکروسمنت باز با دو دیوار ، پله های میکروسمنت باز با یک دیوار ، پله های میکروسمنت باز بدون دیوار ، پله های ریزقطبی فرورفته در یک دیوار ، پله های میکروسمنت فرورفته بدون دیوار و پله های میکروسمنت با بستر مرکزی.

از کدام رنگ میکروسمنت برای پله استفاده شود؟

اگرچه خاکستری محبوب ترین رنگ برای پوشاندن راه پله ها با میکروسمنت است ، اما می توان از انواع رنگ ها برای ایجاد عنصر متمایز کننده در دکوراسیون خانه یا محل کار استفاده کرد. طیف گسترده ای از رنگ های میکروسمنت برای پله ها وجود دارد. اگر به دنبال دکوراسیونی جسورانه تر هستید ، از رنگ های خنثی برای طراحی مینیمالیستی و صنعتی گرفته تا رنگ های روشن تر. در مورد نوع میکروسمنت ، با کارشناسان ما در تماس باشید. شرکت مدرن سازان رادیس در زمینه فروش و اجرای ساز و کارهای خشک ساختمانی از جمله فایبرسمنت برد ، کناف کی پلاس ، کیپلاس و میکروسمنت فعال می باشد. برای اطلاع از قیمت ها و مشاوره رایگان با ما در ارتباط باشید.

نوشیدن آب در هنگام سفر مزایا و معایب

نوشیدن آب در هنگام سفر مزایا و معایب : برای داشتن یک سفر خوب و کاملا برنامه‎ریزی شده، حتما باید مراقب سلامت خود باشید. برای حفظ سلامتی، باید مواد غذایی و نوشیدنی که مصرف می‎کنید، از کیفیت خوبی برخوردار باشند. یکی از ضروری‎ترین مواردی که در سفر باید آن را در نظر گرفت، حفظ چرخه‌ی آب در بدن است. در این مقاله قصد داریم درباره‎ی میزان اهمیت مصرف آب در سفر صحبت کنیم. همراه ما باشید. بدن در سفر بیشتر از هر زمانی به مراقبت نیاز دارد، به علت آن‎که در حین مسافرت استراحت لازم را ندارد و با آب و هوای مختلف مواجه می‏‌شود. بنابراین اگر به سلامت خود نرسید، آلودگی‎ها و سموم به بدن نفوذ پیدا می‎کنند و به کلیه و کبد آسیب جدی وارد می‏‌شود. در واقع کلیه‌‎ها در طول روز برای دفع سموم بدن به آب کافی نیاز دارند. به علاوه خوردن نوشیدنی و غذاهای مختلف در سفر، احتمال ابتلا به بیماری مختلف را افزایش می‎دهد. شما باید در مسافرت بیشتر از سایر مواقع آب بخورید، به علت آن‌که فعالیت‌‎هایی که در طول سفر انجام می‌دهید بسیار زیاد هستند و بدن به‎طور دائم به مصرف آب و غذا نیاز دارد.

اگر به سلامت خود اهمیت می‎دهید و نمی‌خواهید از آب شرب خانه مصرف کنید یا در طول سفر نمی‎توانید اطمینان کنید و از آب شرب آن‌جا استفاده کنید، اکساب تهیه کنید. آب غنی شده از اکسیژن برای سلامت بدن بسیار مفید و ضروری است.

نوشیدن آب در هنگام سفر

نوشیدن آب در هنگام سفر

میزان آب کافی برای بدن در سفر

ممکن است این سوال برای شما هم به‎وجود آمده باشد که از کجا می‌‎توان فهمید بدن آب کافی دریافت کرده است؟ در واقع برای درک این موضوع شما باید ادرار خود را بررسی کنید. اگر ادرار شما طی 24 ساعت آینده، زرد کم‎رنگ بود، به این معناست که عملکرد کلیه مناسب است و بدن، آب مورد نیاز را دریافت کرده است.

جالب است بدانید آب فاقد کالری، شکر و هرگونه مواد افزودنی است، به همین دلیل جزو سالم‎ترین و ضروری‎ترین نوشیدنی‎ها است.

یکی از خطرناک‌ترین بیماری‎هایی که در اثر کمبود آب، در بدن به‎وجود می‎آید، سنگ کلیه است. اگر سنگ‌های کلیه دفع نشوند، کلیه‎ها با مشکلات بسیاری مواجه می‎شوند. حتی در برخی از مواقع، این بیماری اوج می‎گیرد و کلیه‎ها نابود می‏‌شوند. برای همین، خوردن به اندازه کافی آب برای بدن، از اهمیت بسیاری برخوردار است.

اگر هیچ شناختی درباره‎ی انواع آب‌‎های مناسب شرب ندارید و نمی‌دانید که دقیقا چه آبی برای سلامت شما مفید است، به شما پیشنهاد می‎کنیم که آب معدنی تهیه کنید.

مصرف آب سالم در سفر

تقریبا 60 درصد از جمعیت کشور در طول روز، 2 لیتر مایعات مصرف می‎کنند. بر اساس تحقیقات، 48 درصد از آقایان و 50 درصد از خانم‌ها در ایران کمتر از میزانی که بدن باید آب دریافت کند، آب مصرف می‎کنند. این شرایط باعث بروز بیماری‌های بسیاری در بدن می‎شود. البته در کنار مصرف کافی آب، به سالم بودن آن هم توجه کنید. حتی در حین سفر، مطمئن شوید آبی که مصرف می‎کنید، از سلامت کامل برخوردار باشد.

اگر به دنبال نوشیدنی می‌گردید که از کیفیت بسیار خوبی برخوردار باشد، به شما پیشنهاد می‎کنیم که محصول آب غنی شده از اکسیژن اکساب شاپ را تهیه کنید.

نکات مهم برای مصرف آب در سفر

توصیه‌های زیر به شما کمک می‎کنند که از ابتلا به بیماری‌‎هایی که در اثر کمبود آب بدن به‌وجود می‌آیند، در امان باشید.

1- زمانی‎که صبح بیدار می‏‌شوید، یک لیوان آب میل کنید.

2- برای آب خوردن، زمانی را مشخص کنید و گوشی‎تان را تنظیم کنید تا به‏‌طور مرتب به شما آب خوردن را یادآوری کند.

3- همیشه یک بطری آب همراه خود داشته باشید.

4- بهتر است در سفر نوشیدنی‎های کافئین‌دار نخورید. مصرف زیاد این نوشیدنی‎ها، باعث از دست رفتن آب بدن می‏‌شود.

5- نوشیدن آب سالم اهمیت زیادی دارد؛ مخصوصا برای کودکان، بیماران قلبی و خانم‎های باردار و شیرده.

6- احساس سردرد، خستگی، گرفتگی عضلات بدن، حالت تهوع و سرگیجه نشانه‎هایی از کمبود آب بدن است.

همانطور که در این مقاله خواندید، آب ضروری‎ترین نوشیدنی برای بدن است. اگر در طول روز شما به اندازه‎‌ی کافی آب نخورید، کلیه‌ها نمی‌توانند عملکرد خود را به‌درستی انجام دهند و سموم را از بدن دور کنند. به همین‎دلیل بعد از مدت کوتاهی کلیه‌ها سنگ می‌گیرند که بسیار خطرناک هستند.

درکنار مصرف به ‌اندازه آب، شما باید از سالم بودن آب هم مطمئن شوید. در برخی مواقع، به علت مصرف آب آلوده، شما دچار بیماری سنگ کلیه می‎شوید که بسیار خطرناک است.

باتوجه به اینکه هر فردی به ۲ لیتر آب سالم در طول روز نیاز دارد، بهتر است که از آب معدنی لاکچری اکساب استفاده کنیم که هم قیمت به‌صرفه‌ای دارد و هم در همه جا در دسترس است.

خرید بهترین آب آشامیدنی از اکساب

در این مقاله سوال منظور از سختی آب چیست را به طور کامل بررسی کردیم. منظور از سختی آب وجود کلسیم و منیزیم است. سختی آب اگر بالا باشد خاصیت پاک کنندگی شوینده‌ها را کاهش می‌دهد و باعث می‌شود خروجی شسشتو ظرف و لباس حاوی لکه‌های خاکستری و زرد رنگی باشد.

برای از بین بردن سختی آب نیز می‌توان از فیلتر پلی فسفات استفاده کرد و برای آشامیدن نیز آب مصرفی خود را از طریق آب آشامیدنی اکساب که بهترین آب سالم در ایران است تهیه کنید.

خرید آب غنی شده از اکسیژن

قبل از خرید آب غنی شده از اکسیژن باید بدانید که آب غنی شده از اکسیژن چیست و چه مزیت هایی دارد؟

آب غنی شده از اکسیژن یک محصول آب نسبتاً جدید است که در طی فرآیند کنسرو سازی یا بطری سازی به آن اکسیژن اضافه می شود. اکسیژن اضافه شده برای سلامتی فوایدی دارد از جمله کمک به بهبود انرژی بدن در حین ورزش، دفع سموم از کلیه و  بدن. آب غنی شده از اکسیژن کم کالری است.

از فواید مهمی که برای آب غنی شده از اکسیژن می توان نام برد، کمک به بهبود ترشحات لاکتات است. سوالتان این است که چگونه به این ترشحات در حین ورزش کمک می کند؟ جالب است بدانید که در طول ورزش کوتاه تا مدت طولانی که بیش از 10 دقیقه ادامه داشته باشد، بدن شما برای تولید انرژی، لاکتات تولید می کند.

با تجمع لاکتات در عضلات شما، اسیدیته عضلانی نیز به همان نسبت افزایش می یابد و در صورت کنترل نشدن ترشح لاکتات، باعث خستگی عضلات می شود. بنابراین، پاکسازی لاکتات و اسیدیته عضله در طول ورزش مداوم یک امر مهم است.بنابراین اگر برنامه ورزش کردن در روتین زندگی تان وجود دارد، نوشیدن آب غنی شده از اکسیژن می تواند برای تان مفید باشد.

بنابراین با خرید آب غنی شده از اکسیژن اکساب شاپ از طریق اینترنت و به صورت آنلاین، علاوه بر راحت بودن فرآیند خرید، می توانید از برندهای معتبر فروشنده آب غنی شده از اکسیزن با اطمینان خاطر، خرید کنید.

رژیم قلیایی

آیا رژیم قلیایی برای کاهش وزن و پیشگیری از بیماری ها جواب می دهد؟ برخی از افراد گزارش می دهند که رژیم قلیایی pH بدن را افزایش می دهد تا اسیدی کمتر و قلیایی تر شود. طرفداران رژیم غذایی می گویند این باعث کاهش وزن و مبارزه با بیماری ها می شود. برخی تحقیقات نشان می دهد که رژیم غذایی قلیایی ممکن است سلامت افراد مبتلا به بیماری کلیوی را بهبود بخشد. با این حال ، با تغییر pH خون به این امر نمی رسد. در عوض ، رژیم قلیایی مردم را تشویق می کند تا میوه و سبزیجات بیشتری بخورند و گوشت های فرآوری شده و محصولات لبنی پرچرب کمتری مصرف کنند. به همین دلیل ، رژیم قلیایی ممکن است همچنان سلامت را بهبود بخشد. تعداد انگشت شماری از مطالعات همچنین نشان می دهد که خوردن غذاهای کم اسید سلامت را بهبود می بخشد ، حتی اگر PH خون را افزایش ندهد. در این مقاله ، ما ادعاهای پیرامون رژیم قلیایی را بررسی می کنیم ، آیا آنها درست هستند و چگونه غذاهای رژیم قلیایی می توانند سلامت را بهبود بخشند. آب قلیایی یکی از روش های بی ضرر برای امتحان رژیم قلیایی است

آیا رژیم قلیایی موثر است؟

تغییر pH خون با رژیم غذایی امکان پذیر نیست.

آنچه بسیاری از مردم معتقدند فایده اصلی رژیم قلیایی است نادرست است.

رژیم قلیایی این ایده نادرست را ایجاد می کند که امکان تغییر pH خون با رژیم غذایی وجود دارد. این واقعیت ندارد و تغییرات عمده در pH خون حتی می تواند زندگی را تهدید کند.

امکان تغییر pH ادرار و بزاق با رژیم غذایی وجود دارد. با این حال ، وقتی PH این مایعات تغییر می کند ، pH خون ثابت می ماند.

قلیائیت به این معنی است که pH چیزی بالاتر از 7 است. بدن انسان به طور طبیعی کمی قلیایی است و pH خون آن در حدود 7.4 است.

معده اسیدی است و به آن اجازه می دهد غذا را هضم کند. pH بزاق و ادرار بسته به رژیم غذایی ، متابولیسم و ​​سایر عوامل تغییر می کند.

برخی تحقیقات نشان می دهد که سلول های سرطانی در محیط اسیدی سریعتر رشد می کنند. با تکیه بر این تحقیق ، طرفداران رژیم قلیایی استدلال می کنند که pH بالای خون می تواند از سرطان جلوگیری کند.

با این حال ، مطالعات روی قلیائیت و سرطان به طور معمول سلول های سرطانی را در یک پتری دیش و نه بدن انسان درگیر کرده است.

غذاهایی که مردم با این رژیم می خورند می توانند به حفظ وزن سالم بدن برخی کمک کنند. انجام این کار می تواند از مشکلات مربوط به وزن مانند دیابت جلوگیری کند.

تحقیق در مورد رژیم قلیایی

هیچ تحقیقی نشان نداده است که رژیم قلیایی می تواند pH خون را افزایش دهد.

با این حال ، برخی تحقیقات نشان می دهد که رژیم غذایی قلیایی ممکن است سلامتی را بهبود بخشد ، رژیم های قلیایی مصرف گوشت های چرب و فرآوری شده را در افراد کاهش می دهد و مردم را به خوردن میوه و سبزیجات بیشتر ترغیب می کند. این مزایای متعددی برای سلامتی ارائه می دهد. خرید آب قلیایی لوکساب مطمئن ترین راه برای مصرف آب قلیایی سالم و استاندارد است. .

در اینجا برخی از مزایایی که طرفداران رژیم قلیایی ممکن است ادعا کنند ، و تحقیقات علمی آنها را پشتیبانی یا رد می کند:

رژیم قلیایی

ترویج کاهش وزن

بسیاری از استراتژی ها می توانند به کاهش وزن افراد کمک کنند.

در نهایت ، کاهش وزن بستگی به مصرف کالری کمتر از یک کالری دارد. رژیم های کم چربی و کالری ممکن است باعث کاهش وزن شود ، اما تنها در صورتی که فرد از نظر بدنی فعال باشد و رژیم غذایی سالم و متنوعی داشته باشد.

رژیم غذایی قلیایی دارای کالری کمی است ، بنابراین ممکن است به کاهش وزن افراد کمک کند.

بهبود سلامت کلیه ها

افزایش pH ادرار ممکن است برای برخی افراد سلامت را بهبود بخشد.

طبق مطالعه ای در سال 2017 ، رژیم غذایی معمولی افراد در ایالات متحده بسیار اسیدی است. این می تواند کلیه ها را به چالش بکشد. برای افراد مبتلا به بیماری کلیوی ، رژیم غذایی کم اسید ممکن است علائم را بهبود بخشد یا حتی روند بیماری را کند کند. برای اکثر افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیه ، نیازی به پیروی از رژیم غذایی خاص قلیایی نیست. در عوض ، کاهش پروتئین مانند شیر ، گوشت و پنیر ممکن است کمک کند.

جلوگیری از سرطان

برخی از طرفداران این رژیم ادعا می کنند که می تواند سرطان را معکوس کرده یا از شیمی درمانی حمایت کند

شواهد قابل توجهی از مطالعه 2010 نشان می دهد که کاهش مصرف گوشت و خوردن بیشتر میوه ، سبزیجات و غلات کامل ممکن است از سرطان جلوگیری کند.

این مطالعه به بررسی داده های 2010 چشم انداز اروپایی در زمینه سرطان و تغذیه پرداخت. مشخص شد که مصرف ویتامین C ، ویتامین A ، فیبر و رژیم غذایی مدیترانه ای ممکن است خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد.

انجمن سرطان آمریکا (ACS) رژیم غذایی مشابه رژیم قلیایی را توصیه می کند ، اما یکسان نیست. ACS توصیه می کند از غذاهای فرآوری شده ، نوشابه ها و بسیاری از غذاهای پرچرب خودداری کنید. در عوض ، رژیم غذایی غنی از میوه ، سبزیجات و غلات کامل مفیدتر است.

درمان یا پیشگیری از بیماری های قلبی

در ایالات متحده ، بیماری های قلبی عامل اصلی مرگ هستند عوامل سبک زندگی از جمله تغذیه نامناسب و سطح فعالیت پایین از عوامل اصلی هستند.

رژیم قلیایی ممکن است به طور طبیعی سطح هورمون رشد را افزایش دهد ، اما این تحقیق مقدماتی و بی نتیجه است. تحقیقات معتقد است که هورمون رشد از ترکیب بدن حمایت می کند و خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهدعوامل.

رژیم های قلیایی همچنین دارای میزان کمی چربی و کالری هستند که به طور طبیعی باعث افزایش وزن سالم بدن و کاهش عوامل خطر بیماری های قلبی می شود. آنها همچنین گوشت قرمز و فرآوری شده را کاهش داده یا حذف می کنند و عامل اصلی بیماری قلبی را از رژیم غذایی حذف می کنند.

بهبود سطح هورمون رشد

سلامت بهتر قلب تنها یکی از مزایای بالقوه داشتن سطوح بالاتر هورمون رشد است. بهبود سطح هورمون رشد همچنین ممکن است باعث عملکرد بهتر مغز ، به ویژه حافظه و شناخت شود.

برخی شواهد نشان می دهد که هورمون رشد کیفیت کلی زندگی را بهبود می بخشد.

با این حال ، شواهد ارتباط رژیم غذایی قلیایی با افزایش سطح هورمون رشد ضعیف است. برخی از مطالعات نشان داده اند که اصلاح یک محیط بسیار اسیدی با مکمل های خاص مانند بی کربنات می تواند قلیائیت را افزایش دهد ، اما این لزوما به این معنی نیست که رژیم قلیایی دارای مزایای مشابه است

بهبود کمردرد

مقدار کمی از تحقیقات منبع معتبر نشان می دهد که مکمل رژیم غذایی با مواد معدنی قلیایی ممکن است به علائم کمردرد کمک کند.

این تحقیق به طور مستقیم مزایای رژیم قلیایی را آزمایش نمی کند ، بنابراین مشخص نیست که آیا غذاهای قلیایی ممکن است به درد مزمن کمک کند.

جلوگیری از پوکی استخوان

پوکی استخوان یک عامل خطر اصلی برای شکستگی استخوان است ، به ویژه در افراد مسن و زنان. برخی از طرفداران این رژیم می گویند که میزان کلسیم از دست رفته در ادرار را کاهش می دهد و این امر خطر پوکی استخوان را کاهش می دهد. با این حال ، هیچ شواهد علمی این ادعا را تأیید نمی کند.

با این وجود ، خوردن میوه و سبزیجات بیشتر ممکن است سلامت استخوان را بهبود بخشد. رژیم های قلیایی سرشار از این غذاها هستند. آنها همچنین دارای پروتئین کمی هستند که از سلامت استخوان ها و ماهیچه ها حمایت می کند.

بنابراین بعید است که رژیم قلیایی بتواند از پوکی استخوان جلوگیری کند. رژیم های قلیایی بسیار کم پروتئین نیز ممکن است یک عامل خطر پوکی استخوان باشد. یک استراتژی بهتر این است که بیشتر پروتئین ، میوه و سبزیجات بدون چربی مصرف کنید

ترویج ماهیچه های سالم

افراد با افزایش سن تمایل به از دست دادن توده عضلانی دارند.

این امر خطر سقوط و شکستگی فرد را افزایش می دهد و همچنین ممکن است به ضعف و درد مزمن کمک کند. یک مطالعه در سال 2013 شواهد اولیه ای ارائه می دهد که رژیم قلیایی ممکن است سلامت ماهیچه ها را بهبود بخشد.

محققان 26689 زن را در یک مطالعه طولانی مدت دوقلو مورد بررسی قرار دادند. آنها متوجه افزایش اندک اما قابل توجه توده عضلانی در زنان پس از رژیم غذایی قلیایی تر شدند.

خلاصه

رژیم غذایی غنی از تنوع سالم ترین گزینه است. افراد باید رژیم غذایی را شامل شوند که شامل طیف وسیعی از پروتئین ها ، غلات ، میوه ها ، سبزیجات ، ویتامین ها و مواد معدنی باشد.

حذف هر گروه غذایی یا نوع غذایی از رژیم غذایی می تواند سلامت فرد را دشوارتر کند. رژیم های قلیایی با پروتئین بسیار کم ممکن است به کاهش وزن افراد کمک کند ، اما ممکن است خطر مشکلات دیگر مانند ضعف استخوان ها و ماهیچه ها را نیز افزایش دهد.

افرادی که می خواهند رژیم قلیایی را امتحان کنند باید اطمینان حاصل کنند که از پروتئین کافی استفاده می کنند. کسانی که قادر به خوردن پروتئین کافی در رژیم قلیایی هستند می توانند با خیال راحت آن را امتحان کنند.

در حالی که رژیم قلیایی در واقع pH خون را تغییر نمی دهد ، می تواند به مردم در خوردن طیف وسیعی از غذاهای سالم کمک کند و سلامت کلی را بهبود بخشد.

افرادی که شرایط پزشکی جدی دارند یا سابقه مشکلات تغذیه ای دارند قبل از امتحان این رژیم باید با پزشک مشورت کنند

تعویض کیسه جاروبرقی بدون دردسر و کثیف کاری

تعویض کیسه جاروبرقی بدون دردسر و کثیف کاری : قطعا تنها نکته‌ای که باید به خاطر بسپاریم، زمان مناسب برای تعویض کیسه آشغال جاروبرقی است. وقتی که حس کردید جاروبرقی تمام آلودگی ‌ها و گرد و غبار‌های روی زمین، فرش و یا راه پله ‌ها را به صورت موثری جمع نمی‌کند و دنبال علت کم شدن مکش جاروبرقی هستید، اولین چیزی که باید بررسی کنید پاکت جاروبرقی است. قطعا پر شدن پاکت جاروبرقی ، می‌تواند مهمترین عامل در بروز عملکرد نامطلوب دستگاه شما و کند شدن مکش آن باشد.

اگر کیسه قابل استفاده مجدد باشد می‌توانید آن را تخلیه و شستشو دهید، در غیر این صورت باید کیسه نو را جایگزین کیسه قبلی کنید. کیسه‌های جاروبرقی در دو نوع دائمی و یکبار مصرف موجود هستند، در صورت استفاده از نوع دائمی آن در واقع صرفه جویی کرده‌ایم اما حقیقت این است که تخلیه آن نیز چندان راحت نیست. در صورت تمایل و جهت حفظ کیفیت جاروبرقی خود بهتر است از کیسه‌های یکبار مصرف استفاده کنید که بعد از پر شدن به سهولت آن را تعویض کنید. با مراجعه به دفترچه راهنمای دستگاه متوجه خواهید شد که کیسه جاروبرقی شما قابل استفاده مجدد است یا نه.

تعویض کیسه جاروبرقی بدون دردسر و کثیف کاریتعویض کیسه جاروبرقی بدون دردسر و کثیف کاری

مراحل تعویض کیسه جاروبرقی

نکات زیر با دقت بخوانید و اقدام به تعویض کیسه جاروبرقی خود کنید.

۱-  انتخاب  گردوغبار مناسب با دستگاه شما

۲- ماسک صورت

۳- دفترچه راهنمای دستگاه

۴- چند عدد روزنامه جهت جلوگیری از ریختن گردوغبار در محل موردنظر

۵- قبل از شروع به تعویض کیسه، اطمینان حاصل کنید که برق دستگاه به منظور جلوگیری از بروز هرگونه حادثه جدی، وصل نباشد.

۶- بسته به نوع و مدل جاروبرقی شما ممکن است کیسه جاروبرقی در بالا، وسط و یا طرفین دستگاه قرار داشته باشد. محلی که کیسه در آن قرار دارد را باز کنید. ممکن است نیاز باشد شیلنگ را نیز جدا کنید.

۷- حالا باید کیسه را بررسی کنید. در صورت پر شدن ۴\۳، باید کیسه را تعویض کنید.

۸- در این مرحله باید کیسه را با دقت و به آرامی از قاب خود بسته به مدل جاروبرقی گاها با فشار دادن یک دکمه و… از دستگاه جدا کنید. هنگام جدا کردن کیسه مراقب باشید از ریختن گردوغبار جلوگیری کنید.

۹- اکنون کیسه پر شده را مستقیما به سطل زباله انتقال دهید و کیسه نو را آماده کنید. کیسه نو را دقیقا در همان محل کیسه قبلی با دقت نصب کنید. این کار را با دقت انجام دهید در غیر این صورت با یک اشتباه غبار به موتور دستگاه نفوذ خواهد کرد.

۱۰- بعد  از این مطمئن شدید که کیسه را در جای مناسب و مطابق خلاء قرار داده‌اید تا گردوغبار به درستی جمع شود. درپوش را ببندید و اگر شیلنگ را جدا کرده‌اید دوباره وصل کنید.

۱۱- اکنون جاروبرقی را روشن کنید در صورت عادی بودن صدای آن و پر شدن کیسه از هوا به محض روشن شدن، بدانید که شما نحوه تعویض کیسه جاروبرقی را به درستی اجرا کرده‌اید.

چند نکته مهم در خرید پاکت جاروبرقی

  • بیشتر شما فقط به نوع پاکت جاروبرقی ، مارک و یا قیمت فکر می‌کنید اما به سایز و اندازه آن فکر نمی‌کنید. لطفا توجه داشته باشید که برای موثر بودن کیسه در جمع‌ آوری حجم زباله و گردوغبار محیط مورد نظر شما، سایز کیسه بسیار مهم است. بزرگ بودن کیسه و کوچک بودن آن می‌تواند دردسر ساز باشد.
  • همیشه پیش از روشن کردن جاروبرقی کیسه آن را چک کنید. اگر کیسه بیش از حد مجاز پر شده باشد منجر به سوختن موتور دستگاه می‌شود.
  • بسته به نوع زباله ‌ای که با جاروبرقی جمع‌آوری می‌کنید زمان تعویض کیسه متفاوت است. برای مثال اگر بعد از ریختن چوب یا گچ ‌کاری تمیز می‌کنید، ذرات ریز‌تر منافذ باز کیسه را مسدود می‌کنند و این به نوبه خود باعث کاهش چشمگیر نفوذپذیری هوا و عملکرد دستگاه می‌شود.
  • کیسه‌های کاغذی مقرون به صرفه ‌تر از انواع پارچه‌ای خود هستند. همچنین با محیط زیست سازگار هستند.

دستگاه خشک کن خاک اره برای تولید زغال فشرده یا زغال چینی

دستگاه خشک کن خاک اره برای تولید زغال فشرده یا زغال چینی : زغال چینی یکی از محصولاتی است که سالیان طولانی از آن استفاده و تولید می شود به خصوص این زغال که با نام زغال فشرده نیز از آن یاد می شود از نظر زیستی بودن و قطع نشدن هیچ گونه درخت در فرایند تولید در چند سال اخیر بسیار طرفدار پیدا کرده است. یکی از مراحل مهم در تولید زغال خود دستگاه زغال  است. در این مقاله بیشتر در مورد دستگاه ذغال  صحبت خواهیم کرد.

دستگاه خشک کن خاک اره

این دستگاه زغال برای تولید موارد زیر استفاده می شود :

۱٫ خاک اره

۲٫ پوسته شالی

۳٫ هر گونه مواد زیستی که با استفاده از برنده های تیز چکشی آسیاب و خورد شده اند.

رطوبت وارد شده در این دستگاه زغال چقدر باید باشد:

درصد رطوبت باید میان ۳۵ درصد تا ۶۵ درصد باشد.

رطوبت خارج شده در این دستگاه زغال  :

درصد رطوبت باید میان ۱۰ تا ۱۵ درصد باشد.

اندازه ی قطعاتی که می توان وارد دستگاه زغال کرد :

اندازه ی قطعات باید حداقل ۵ میلی متر باشد.

دستگاه خشک کن خاک ارهدستگاه خشک کن خاک اره

معرفی دستگاه های تولید زغال با توضیحات مختصر :

۱٫ معرفی دستگاه خشک کن دوار  

غالبا از این دستگاه با نام دستگاه خشک کن خاک اره یاد می شود ولی در این دستگاه با توجه به ساختار و کارایی بالای آن می توان برای خشک کردن مواد زیستی مختلف مانند خاک اره ،  پوسته ی برنج ، کود، چوب  و حتی شن استفاده کرد.

یعنی این دستگاه کاربرد های مختلفی دارد و در صنعت تولید زغال فشرده  و یا  تولید زغال چینی بسیار کار آمد و در هزینه و مکان بسیار صرفه جویی می کند.

با توجه به ساختار و مهندسی شکل گرفته شده در این دستگاه ، این مدل به دو دسته ی دستگاه تک سیلندر و سه سیلند تقسیم می شود.

از این دستگاه مخصوصاً برای فرآوری مواد معدنی ، مصالح ساختمانی ، متالورژی و صنایع شیمیایی و غیره که در آنها که نیاز به درجه رطوبت مشخص و اندازه ی ذرات مهم است استفاده ی فراوان می شود.

یکی از مزیت های این دستگاه این است که توجه به نوع ماده بسیار خوب و راحت می تواند کار کند و شما با اصمینان کامل می توانید محصول با دوام و خوبی دریافت کنید.

این خشک کن به طور عمده از قطعات بشکه ، غلتک های جلو و عقب ، قطعات ورودی و خروجی ، قطعات انتقال و پوشش دنده تشکیل شده است .

۲٫ دستگاه خشک کن خاک اره  سه طبقه ای :

یکی دستگاه های ایده آل و عالی برای خشک کردن خاک اره ،  دستگاه خشک کن خاک اره سه طبقه است که برای شرکت و تولیدی های زغال به شدت توسیه می کنیم این دستگاه در کنار کم مصرف و بهینه بودن به شما فرصت می دهد در زمان کمتر نتیجه ی بیشتر ببینید.

این دستگاه از طرف یکی از شرکت های خارجی قدر و نام دار طراحی و به بازار آورده شده است و طی چند سال اخیر به دلیل  رغبتی که برای این محصول وجود داره باعث شده تغییرات و بهینه سازی در آن به وجود بیاید.

یکی از مزیت های این دستگاه ومهندسی است که در آن وجود دارد در ایت دستگاه خشک کن خاک اره هر سه طبقه توسط یک کوره داغ می شود و حرارت و گرما مستقیما به  لوله ای حرکت می کند که در حال چرخش است.

در نتیجه میان لوله ی دوار و کوره بخش قیف مانندی وجود دارد که از آن می توان مواد اولیه ی خود جهت خشک کردن وارد کرد. از طرفی در این دستگاه فن نیز وجود دارد که نقش کلیدی دارد. انرژی بادی که از طرف فن فرستاده می شود باعث می شود حرارت به سمت لوله ی دوار حرکت کند و بخش های چرخنده راحت تر و بدون وقفه راحت حرکت کند.

این کار دو نتیجه ی طلایی حاصل می کند اول از همه باعث می شود حرارت به سمت مواد رفته و خاک اره یا هر محصول دیگر زودتر خشک بشود و زود تر رطوبت تخلیه شود.

مواد اولیه ای که وارد کرده بودیم در این دستگاه به دو دسته ی محصولا ت خشک شده و محصولات نم دار تقسیم می شود یا توجه به مهندسی و سیستم موجود مواد خشک شده به سمت لوله ی جمع آوری هدایت می شوند و محصولات خیس درون دستگاه می مانند تا برای داشتن ذغال چینی با کیفیت کامل خشک شوند.

یک نکته ی مثبتی که در این دستگاه وجود دارد این است که طول و عرض این دستگاه با توجه به خواسته ی مشتری طراحی و تولید می شود.

دلیل اینکه این دستگاه سه طبقه ای طراحی شده این است که نیازی به افزایش طول و عرض دستگاه نداشته باشد و شما در یک مکان کوچک هم بازده ای بالایی داشته باشد.

یکی دیگر از مزیت های این دستگاه صرفه جویی در انرژی است همان طور که در ابتدا هم گفته شد ذغال چینی  زغال دوست دار محیط زیست است و در فرایند تولید آن به هر گونه موجود زیستی به ویژه درختان آسیب وارد نمی شود ولی نه تنها مواد اولیه ی این زغال بلکه تمام پروسه ی تولید آن نیز دوست دار محیط زیست است به دلیل سه طبقه بودن این دستگاه در پخش شدن انرژی بسیار موثر است و از اتلاف انرژِ جلوگیری می کند.